Blog

3 min de citit

Despre autor 

Sunt Sandra Voicu, psihoterapeut cu peste 17 ani de experiență în terapia cognitiv-comportamentală și psihoterapia de cuplu. Dincolo de rolul profesional, sunt soție, fiică si prietenă, iar valorile credinței creștine m-au ghidat in toata devenirea mea ca persoana si ca profesionist. Cred cu tărie ca schimbarea si vindecarea care au loc in psihoterapie sunt ghidate si susținute de harul și înțelepciunea lui Dumnezeu.

***

„Am ajuns să fim doar colegi de apartament... și nimic mai mult.” Acestea sunt cuvintele pe care le aud adesea de la soții care vin în terapie de cuplu. Sunt adesea oameni care încă se iubesc, dar care, pur și simplu, s-au rătăcit pe drum unul de celalalt. Viața este plină: serviciu, copii, casă, griji, facturi, iar în toată agitația cotidiană, partenerii uită, fără să vrea, să-și mai facă timp unul pentru celălalt.

Așa am ajuns să observ că deconectarea este inamicul tăcut al relațiilor de cuplu. Nu lipsa iubirii ne înstrăinează, ci lipsa timpului de calitate și a conversațiilor autentice. Există cupluri care ajung să vorbească mai puțin de 30 de minute pe săptămână – iar discuțiile sunt, cel mai adesea, strict organizatorice.

Astfel, fără să ne dăm seama, ne distanțăm. Deconectarea duce la răceală, răceala scade încrederea, iar lipsa încrederii aduce defensivitate și distanță emoțională. Și iată cum, o relație care a fost cândva vie și plină de promisiuni, poate deveni tăcută, rece sau chiar ostilă.

Așa s-a născut Jurnalul de cuplu „Doi într-o viață”.

Mi-am pus întrebarea: Cum putem preveni deconectarea? Cum putem menține vie legătura dintre doi oameni care se iubesc, dar care au uitat să se mai vadă cu adevărat?

Știu că timpul este mereu o problemă. Tocmai de aceea, jurnalul vă provoacă la o singură întâlnire pe săptămână – scurtă, dar semnificativă. Nu e nevoie de vacanțe scumpe sau gesturi spectaculoase, ci de conversații reale, de acele momente în care lăsăm telefoanele jos și ne privim în ochi.

Pentru fiecare săptămână, am pregătit câte o întrebare sau provocare care să vă ajute să mergeți dincolo de discuțiile de suprafață și câte un citat menit să vă reamintească de frumusețea, forța și binecuvântarea unei relații de cuplu trăite conștient.

Și pentru că este un jurnal, nu doar un ghid de conversație, vă invit să scrieți. Să notați răspunsurile, gândurile, emoțiile, chiar și tăcerile dintre voi. Scrisul ne ajută să ne exprimăm mai clar, să ne auzim mai profund și să păstrăm amintirea acestor momente. În timp, jurnalul devine o oglindă a evoluției voastre împreună – o amintire vie a drumului pe care îl parcurgeți.

„Doi într-o viață” este mai mult decât un jurnal – este un spațiu intim de reconectare, de redescoperire și de regăsire a drumului unul spre celălalt.